Description

50 തികഞ്ഞവർക്കുള്ള ആരോഗ്യസംരക്ഷണം

ഡോ.ജോൺ പവ്വത്തിൽ

അൻപത് വയസ്സിന് ശേഷം നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ആരോഗ്യത്തോടെയും സൗന്ദര്യപരമായും കാത്തുസൂക്ഷിക്കാൻ പ്രയോജനപ്പെടുന്ന പുസ്തകം. ആരോഗ്യകരമായ ശ്വസനം, നിയന്ത്രിതവും പോഷകസമ്പന്നവുമായ ഭക്ഷണം,കൃത്യതയോടെയുള്ള വ്യായാമം തുടങ്ങിയവയിലൂടെ ഓരോവ്യക്തിക്കും സ്വന്തമായി പരിശീലിക്കാവുന്ന തരത്തിൽ പ്രശസ്ത ഡോക്ടറും വഴുത്തുകാരനുമായ ജോൺപവ്വത്തിൽ തയ്യാറാക്കിയ പുസ്തകം.